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为什么听说运动或跑步后或气喘吁吁的时候不能喝水?

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/24 08:48:34
为什么听说运动或跑步后或气喘吁吁的时候不能喝水?
喝了会怎样?对身体的什么损害吗?
打球、跑步、游泳……各种健身活动成为人们休闲生活的方式,但在运动后,应避免进行下列活动,否则,你的健康可能会受到无意的伤害.
不要马上洗澡:剧烈运动后如果洗冷水澡,皮肤会因突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低,人容易生病.洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者虚脱休克,还容易诱发其他慢性疾病.