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西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/11 17:54:34
西瓜能减肥吗?拜托各位了 3Q
减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病 2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的
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