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我人有点胖初一怎么跑好1000米

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/24 05:08:35
我人有点胖初一怎么跑好1000米
时间越短越好
不管是什么样的体格,首先,要有相当的毅力,1000米不是开玩笑的,然后,在刚开始跑的时候,不要总想比别人跑的快而消耗玩体力,拼的可不是刚开始,而是坚持,很难不停就能一口气跑到终点的,所以就算刚开始,就算跑到最后也没有关系,要知道刚开始第一的一般都不会最后也是第一哦!到冲刺的时候,要双手使劲摆臂,这能提高速度,就算再怎么样也要跑,最后一点,不要还差一步路却以为跑完了就停下来休息或者走过去,很多人靠这个时间差会超过你,就算跑多也不能跑少!
讲话完毕!