作业帮心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/12 01:52:59
心很浮躁,有什么好办法能安心看书复习吗?
事实上,我也经常遇到这样的情况,静不下心来复习.这时候,你首先要先想一个问题：为什么我的心会浮躁?或者是：是什么使我的心变得浮躁了?然后,看看你周围,有没有影响你学习的东西,例如：电脑、mp3(4、5)、手机、漫画、杂志等等,这时候,你就要先把这些东西先放一边去.然后,脑子里什么都不要想,静坐一会,时间不需要太长.最后,想清楚,你接下来到底要做哪些事情,然后就可以开始了.
还有一种情况,就是你太累了.这时候,你只需要听一段很放松的音乐,或者你喜欢的轻音乐,例如一些钢琴曲.或者,你也可以起来运动一会,下楼慢跑5分钟,或者在家慢慢地跑几圈.随你喜欢,当然时间也不要太长.
记住哦,不管是哪种方式,时间都不要太长!
希望对你有所帮助!
还有一种情况,就是你太累了.这时候,你只需要听一段很放松的音乐,或者你喜欢的轻音乐,例如一些钢琴曲.或者,你也可以起来运动一会,下楼慢跑5分钟,或者在家慢慢地跑几圈.随你喜欢,当然时间也不要太长.
记住哦,不管是哪种方式,时间都不要太长!
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