来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/15 07:16:39
正常的生活作息应该是白天做事,夜间休息!我们都知到熬夜不好!但经常出国的人,时差有与我国的时差较大,那么矫正时差之后,那不就等于黑白颠倒吗?这样对身体好吗?
这样对身体肯定不好.只要是按照生活的规律,或者是遵循自己制定的生物钟,身体就不会生病的.但是在一般情况下,做到上面这点是很难的,所以您应该多注意一下你的生活习惯,因为你的时差大.累了就应该休息,工作久了也应该打个盹,这样对身体有很大好处的,千万不要勉强自己,硬撑.另外,中午睡午觉对身体有好大好处,最佳时间为半个小时.祝您身体健康,工作愉快
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