廋身：腰上肉太多,怎么廋身

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/26 13:17:26

廋身：腰上肉太多,怎么廋身
腰上肉太多,怎么廋身

做仰卧起坐 ,仰卧在床.双脚高抬并拢,双手尽量往上抬去够脚尖,坚持六秒钟,然后放下,然后再做,做45次每天.

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