再生障碍性贫血,再生障碍性贫血是什么样的症状

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/28 00:27:20

可以吃一些俄红枣、当归、阿胶、
再问：不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。多吃红枣桂圆山药枸杞，煮食单吃均可，-zhiyuan雪康组合-这些都是补气血的，也可以熬粥的时候放些百合进去，煲汤的时候加点当归。希望对你有帮助！

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