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做有氧运动不同体重的人每小时能消耗多少卡路里 求确切数据

来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/05/29 03:00:41
做有氧运动不同体重的人每小时能消耗多少卡路里 求确切数据
除了游泳 自行车
在做有氧运动的时候想要消耗更多的卡路里,就要把强度控制在自己最大心律的60%-80%.这里有一个公式给你参考下：（220-年龄）×60%-80%例如：你的年龄是18周岁那就是（220-18）×60%-80%=121.2-161．6
再问： T T ...有和体重有关的公式吗
30分钟有氧运动能消耗多少卡路里 步行能消耗多少卡路里? 步行6.5公里能消耗多少卡路里 多少卡路里的消耗等于一千克 以每分钟120步的速度走路,一个小时能走多少公里,消耗多少卡路里? 600个跳绳能消耗多少卡路里?还有多少卡路里等于1斤脂肪? 一小时走七公里.能消耗多少卡路里? 我体重140斤,要是坚持每天跑1500米,那一次能消耗多少卡路里,速度大概是每秒5米,1500米一次跑完. 步行3小时16公里消耗多少卡路里?身高176,体重82kg. 一小时站着可以消耗多少卡路里求大神帮助 人一天需要消耗多少卡路里?吃多少东西合适? 跑步机上6的速度慢跑一个小时,相当于跑了多少公里?又能消耗多少卡路里呢?