心理敏感,很容易受他人的评价或言语影响.一睡觉就不停的想起那些事,根本控制不了自己不要去想.怎么办?活的很纠结和矛盾
来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/20 04:25:47
心理敏感,很容易受他人的评价或言语影响.一睡觉就不停的想起那些事,根本控制不了自己不要去想.怎么办?活的很纠结和矛盾
我也是比较敏感的人,建议看一下一本书,叫《敏感的人如何面对外界压力》,应该对自我调控有一定好处.其实对别人的评价不必太过在意,所谓”是非省之于己,毁誉听之于人”,要刻意培养自己的豁达态度.其实心理敏感可以尝试通过脱敏方法改善,即去多多接触他人,与人交流,与朋友互相取笑,都有利于提高心理素质.至于难以控制自己的思绪,和强迫症有些许相似之处(只是一个类比而已),这种情况越刻意去控制反而越会强化强迫症状,做法就是不要去想它,也不要认为其不正常,不用刻意去控制,想要想就放开想吧,当你认为这是自然的一件事后反而会得到改善.
再问: 太给力了,你的回答已经完美的解决了我问题!
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形容自己想办的事却因为自己某些原因办不到,很矛盾的心理,用那些词呢?
情感情绪 我自己都不清楚对男朋友的感觉,很纠结很矛盾,该怎么办
英文翻译 不要为自己控制不了的事情担心
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控制不了自己的感情.(成语)
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