吃什么可以补充磁性激素?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/13 19:42:22

吃什么可以补充磁性激素?
例如什么水果,蔬菜,

从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等.豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性．雌激素的不足,使机体重新进入平衡状态.每天需补充100—200毫克植物异黄酮才能满足需要,相当于每天吃0．5千克左右黄豆.

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