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为什么推荐每天吃菌类食物?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/16 06:07:50
为什么推荐每天吃菌类食物?
菌类食物中含有的多糖成份(如猴头菇多糖、香菇多糖)多吃能增加人的机体免疫力,含有的多酚和多酮类成份,可以解毒健身美容,还有味道确实不错!推荐的菌类:香菇、金针菇、黑木耳、猴头菇、凤尾菇、平菇等
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