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1分钟快速跳绳技巧?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/17 03:55:37
1分钟快速跳绳技巧?
脚:用脚尖着地并跳起.一定要脚尖.跳的不用高.自己感觉起跳高度约3倍绳子直径就可以了.
手:用手腕带动绳子,手臂基本不动,减少手臂能量消耗,并可以加快转速.
多这样练习就习惯了,大约1周就可以突飞猛进.基本可以达到60秒180下.
单位要跳绳比赛,集体跳绳,8人跳,5分钟内比数量.如何提高成绩?是否有技巧?
1分钟跳绳时的心率
跳绳1分钟消耗多少卡路里
小孩跳绳1分钟后脉搏1分钟跳动几次
跳绳怎么1分钟跳120个啊
中考体育跳绳1分钟女生标准要多少下
1分钟跳绳要怎么跳 跳得多?
一分钟跳绳记录是多少
六(1)班开展一分钟跳绳比赛,第一组同学跳绳成绩如下:(单位/个)
2010年某事中考体育测试中,1分钟跳绳为自选项目.某中学九年级共有245名女同学选考1分钟跳绳
我市中考体育测试中,1分钟跳绳为自选项目.某中学九年级共有50名女同学选考1分钟跳绳,
跳绳时,1分钟内跳的次数多的同学做功一定快吗?