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要怎样倾诉烦恼心里有很多烦恼憋在心里难受,目前不想和别人接触,也不愿意和别人倾诉,写日记怕被看,要怎样正确倾泻感情.还有

来源:学生作业帮 编辑:作业帮 分类:综合作业 时间:2024/05/26 10:22:55
要怎样倾诉烦恼
心里有很多烦恼憋在心里难受,目前不想和别人接触,也不愿意和别人倾诉,写日记怕被看,要怎样正确倾泻感情.还有,我很宅,也不爱出门.
如果心里很烦的话,你想倾诉,但是写日记怕被看,又想宅在家里面,我告诉你我自己的排解烦恼的 方法吧,第一,我心情不好烦恼的时候,我会听听歌,什么话都不讲,然后让自己的心情沉淀下来,再好好的睡一觉,第二天起来的时候,我就告诉自己,又是新的一天,我要开心的过,不让昨天的烦恼来烦我;第二,我还是会把不好的东西写下来,把不好的情绪宣泄在纸上,怕被看到的话,那你就在写好的时候把它撕了,撕的粉碎的那种,就算别人想看也没有办法看到的了,而且感觉好像烦恼都被撕碎了一样;第三,还是宣泄,但是我会在空间里面扔漂流瓶,扔到很远大的一方,肯定额米有人看到~~~好了,就这么多,希望你找到好的方法排解你的烦恼~~~人还是开心一点比较好,什么事都没有什么大不了的~~~