男,66.体重70.想减脂增肌.我现在是先器械15-20分钟.之后是跑步（9.0）35分钟差不多能跑5公里.大约多长时间

王老师早晨起来跑步,20分钟后跑了全程的11分之5,王老师跑步工序多长时间（这是解决问题,请分布计算!） 走路每小时5公里,走了18分钟,骑车每小时14公里,多长时间能追上 人15分钟能跑多少公里 小强每天早上跑步15分钟,他的速度大约是120米/分.小强每天大约跑步多少米? 我们家跑步机每小时以公里为单位,时间是4分钟,要跑800米,需要每小时多少公里? 跑步3.5公里跑了25分钟算不算慢? 每天跑步3公里,用时大概40分钟,我都是7点左右吃饭,8点开始跑的,这样能减肥么?要多久见效啊? 我现在在减肥,每天慢跑45分钟（很慢,只比走快一点）,我是绕操场跑15圈,一圈是400米,15圈就是6公里, 现在跑步速度50米七秒五几 从现在开使每天早上爬楼梯20分钟 晚上做15分钟蹲起 一年后能跑到6秒么 甲乙两人相距20公里,甲先出发45分钟乙再出发,两人同向而行,甲的速度是每小时8公里 步行人的速度为5公里每小时,骑车人的速度为15公里每小时,若步行人先出发30分钟,则骑车人经过多长时间才能 小胖和小丁每天晨练,小胖每天跑步11分钟,他的速度大约是120米/分,同样的路小丁需要跑12分钟,小丁的速度大约是多少?