自由基产生原因 自由基是如何产生的

自由基产生原因 自由基是如何产生的

全国健康教育首席专家万用奎教授在人民大会堂健康报告会上说：“一个人什么都要管,但最重要的是管好自己的健康,管好自己的生命.要把健康和生命掌握在自己的手里.”又说：“健康就是战斗机力、健康就是生产力,健康就是金钱,健康就是GDP,健康是当代全世界人民越来越关心的重大科学.”健康是人生的第一财富,有了健康才能有一切.
二十一世纪是长寿时代,这不是我讲的是联合国秘书长安南在1999年国际老人年启动仪式上向全世界宣布的.长寿是历史的必然“人生七十古来稀’’这句话是古代诗人杜甫在公元578年写的“人生古来稀,那个年代全国平均寿命才28岁,杜甫才活50岁,当然活到20岁是稀少的,一千多年过去了,现在我国由解放初平均年龄30多岁,到现在已达到71．3岁多,而地球上的人都应活到100-175岁,这是自然寿限,为什么大多数人不能活到百岁以上呢?为什么人过早地衰老,有的人四五十岁就老态龙钟疾病缠身而过早地离开人间?关于衰老的探讨一直未停止过,科学家发表的学论上百种之多,比如遗传学说,自身免疫低下学说,环境污染学说,生活方式不科学不良行为学说,微循环障碍学说,自由基学说,都被关注而被人类引起重视.首先让大家了解一下自由基的相关知识,对个人养生保健,健康长寿会有好处的.
自由基
自由基学说是1956年英国学者哈罗提出的.尽管自由学说仍在发展研究中,但仍是众多引起人的衰老、疾病学说中最受关注的学说.自由基又称游离基.多数化学物质在其电子运行的轨道中含有相对旋转的配对电子,自由基就是在最外层轨道会有未配对的电子或原子、分子、基团或离子.未配对的电子有一种“能力”它极力去从其它物质分子里抢来一个电子给自己配对.自由基都很活泼,具有高度的化学活性,自由基在配对反应的过程中,会形成新的自由基.
这些被拉取的往往是蛋白质、碳水化合物、醣类、脂肪等有益物质,进而破坏体内的细胞膜、蛋白质、核酸等,造成过氧化脂堆积.使人体有用的功能逐渐消失,加速老化现象及疾病或是引发疾病,是为百病之源(因).人类的疾病固然有很多种,但究其根本原因则并
不复杂,不外乎自我免疫失衡(如糖尿病)、发炎感染(如肝炎)、缺氧等,而这些都与自由基有关,甚至,造成癌症的原因也与负责遗传的DNA受到自由基分子的破坏脱离不了关系.
自由基之所以不稳定,是因为它本身所含的电子数是奇数的,所以它只有以“掠夺”他人电子的方式,来使自己成为含有偶数电子的稳定分子,但那个被掠夺的分子本身的结构却因而被破坏了,于是就形成另一个新的自由基,这个新自由基又再度为了自己的稳定而去掠夺子的电子,如此之反复连锁,破坏仍一发不可收拾,这和原子分裂的连锁反应是类似的,人体最小单位由分子和原子组成和自由基息息相关.虽然关于自由基这种分子的结构与特色,科学家们在很久以前就已经了解了,但直到近年,才由于自由基与健康问题的高度相关,而渐为社会大众所重视.
最常见的自由基有氢自由基、羟自由基、超氧阳离子自由基、过氧化氢自由基、烧氧自由基、氢过氧化物自由基等.
形成自由基的原因主要有：
1、不当习惯：抽烟、喝酒、熬夜……,及一切违反人体负荷的不当行为(包含压力等心性,都会影响到自体免疫系统.
2、空气污染、辐射、紫外线过度照射,农业、杀虫剂、烟害等因素.
3、不当的医疗行为：过度使用药物、放射、化学治疗、x光.
4、老化使酵素减少所致.
5、体质或外力营养吸收不全.
自由基与各种疾病及老化的关系,一次又一次地在报导中被提及.自由基之所以有害,因为它活泼的化学特性,会和体内的细胞组织产生化学反应,使细胞组织失去功能而破坏.也会和细胞内的DNA发生反应,破坏DNA,加速老化并增加致癌机率.但它也不全然是个坏东西,因为它同样的也会对入侵的细菌病毒产生同样的作用.台北医学院保健营养学系系主任谢明哲教授将自由基比作体内的黑道份子,它既鱼肉地方,但在某些方面可对治安做出些贡献.但既是黑道,多了就麻烦,甚至动摇国本.因此还是要扫黑,尽可能扫清既有的坏份子,并使新的坏份子不要产生太多