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蕨粉的好处.怎么吃
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/06/07 04:15:10
蕨粉的好处.怎么吃
蕨粉的好处
蕨粉有山珍之王的美誉,本草纲目里就记载着这蕨粉有补五脏之不足,舒筋络,清热解毒等功效...
1.蕨粉与百合,莲子,枸杞,银耳,红枣,葡萄干,大米加水煮30分钟左右,加入少许白糖,即可做成清香的八宝粥,冷却后味道更佳.
2.将蕨粉配小黄米,红枣,红糖加水微火煮至粥烂,人体更易吸收.
3.将蕨根加当归,母鸡,枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透.
蕨粉给出生的宝宝也会更好!
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