如何排除外界干扰怎么排除外界的一切干扰,静下心来,专注于自己的事情?为什么老是静不下心来,比如我在看书的时候,要是旁边有

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/17 06:42:18

如何排除外界干扰
怎么排除外界的一切干扰,静下心来,专注于自己的事情?
为什么老是静不下心来,比如我在看书的时候,要是旁边有人在吵我就看不下去,不由自主的去听她说什么,但是我又不想去听她说什么,好像大脑不受自己控制一样.
特别是别人在闲聊的时候,我越想克制住自己,就越是不能专心看书,注意力越不能集中.我明明不想听她们在说什么,但是我又不由自主的去听.
一定要有用的办法

楼主,你提问得太好了,我也是这样度过的一年,特别有感触.
经过我总结的答案就是:非常想看书,但是旁边有人吵,开始有点烦了,所以看书都有点烦,开始有点不想看下去了.心里非常想让他们安静,对吧~~~所以渐渐的开始有点怒~但又不想理~~~~如果你在默读读,被烦的情况下,在心里肯定读的更大声.看书就开始有点烦躁.然后就不想看啦,就装样子不理他们,然后就渐渐进入他们的话题啦~~~~我老是都是这样,好烦好烦~~~~~~
为这烦恼的事,我总结了一个方法：就是,对于这些烦躁的声音.不理~~~~~不生气~~~继续看书,当他们不存在一样,或者~~~~你就想象你是世界上最后的一个幸存者正在看书.把他们的话当风声~~~~~（多练几次就好了,不过,不要练到连老师的话也当风声了哈）

关于坚持自己的主见,恪守自己的操行,排除外界的干扰和诱惑的名人故事高中化学检验Cl-时如何排除SO42-的干扰? 空速管是如何排除风对测量的干扰的?比如在飞机静止但有风的情况下怎么样才会不受外界干扰?做自己该做的事情? 硫酸根的鉴定中,先①加入的盐酸是如何排除碳酸根、亚硫酸根、氯离子的干扰的（分开来说明一下）?②为什么要排除氯离子的干扰, 在碘量法测铜的分析中如何排除Ag+及Cr3+的干扰? 探究如何消除外界电磁波对某些精密仪器的干扰在检验氯离子的实验中怎么排除硫酸根的干扰如何培养判断力如何独立思考的能力避免外界干扰有主见? 在孟德尔实验中,豌豆是闭花授粉,不受外界花粉的干扰,为什么还要套纸袋我看书的时候老是心里默读停不下来检验硫酸根离子怎样排除亚硫酸根的干扰