跳台阶真能练弹跳吗、都这么说真的吗、需要练多久、怎么练、是蹲着跳还是就这么随意的往上跳、我175活动开了能扇板就是摸不了

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/26 09:48:24

跳台阶真能练弹跳吗、
都这么说真的吗、需要练多久、
怎么练、是蹲着跳还是就这么随意的往上跳、
我175活动开了能扇板就是摸不了框、怎么能让我摸框、跳台阶管用吗、怎么跳、多久、我家8楼、、、

当然是蛙跳啦双手反复背后还有这确实有点效果的还有你再结合全力短跑后拉韧带和跳绳这些都很管用以前我摸不到框因为我比你貌似还矮了一公分光脚不过我单挑本就不错我以前抓板就挺牛逼现在能抓框了不过里扣篮还有点距离哎咱们都加油吧
再问：跳绳我五年级就跳、天天练、我们学校有这样的队、每天练可是弹跳还不是很好、蛙跳是往前跳能有用吗、跳台阶往上跳是不是比蛙跳好点、
再答：恩恩着看个人情况啦我觉得吧蛙跳是往前跳的我是这么做的我很少跳台阶不过拉韧带效果还真不错滴运动开了以后拉效果立竿见影的你练过了找我说说你的想法我感觉很管用额呵呵

怎么听bbc 练听力我准备听BBC来练听力,是边听边看广播稿这么练的么?.... 口语救生圈是每天练多久都可以吗口语怎么都练不好,自己快被自己逼疯了,坚持了这么久,一个人模仿能力有这么差吗?看了那么多美剧,也去练习了那么多材料,结果为什么外国人写的英文这么好看这怎么练? 这么练为啥错了啊? 英语翻译我想学这歌啊,1我要中文翻译.2想学这种饶舌的歌（能这么说吗）应该怎么练啊?我没有一点基础. 我喜欢跳舞,但我的父母不允许我想练多久练多久英语怎么翻译英音和美音的区别要考BEC朋友说让我主要练口语,因为这么多年说的都是美音,而BEC是英音,请问英音,美音差别大吗?怎么练你想找人陪你练口才就找别人,不要找我,我没你这么无聊的英语翻译? 我想练英文圆体字请问要怎么练有好字帖吗我用的是《英文字帖赠语卷》意大利字好还是圆体字好反正一定要讲出怎么练英语怎么练基础和提升我文科,英语成绩20多,还是乱写的,英语单词量几乎为零,每次记单词没多久就放弃了,每次记英语单词都是 CF中,就是连续往前蹲着跳.而且非常难打,听我同学说,那样蹲着跳跳的好了没声音.请问那是怎么跳的.