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什么蔬菜含钾元素最高?
来源:学生作业帮 编辑:
作业帮
分类:
综合作业
时间:2024/05/15 17:20:35
什么蔬菜含钾元素最高?
蔬菜中含钾高的主要有:菠菜、油菜、蘑菇、木耳、番茄、小白菜、海带、紫菜、山药、土豆、芹菜、大葱、莴笋等.
水果含钾多的有:香蕉、橘子、苹果、菠萝、柚子.
豆类食品含钾多的是:黄豆、青豆、绿豆、蚕豆.
此外,荞麦、玉米、红薯以及牛奶、鸡肉、黄鱼也有一定钾的含量.
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