每天吃多少盐,才有利于身体健康?

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/21 09:15:44

每天吃多少盐,才有利于身体健康?

每人每天摄入5克为宜,一个三口之家一天15克,一个月30天应该是450克.不过要注意酱油里有盐,咸菜里有盐,早餐吃的咸鸭蛋也有盐,这里的盐都要算.所以若说一天5克盐,对一般市民而言,实在也难掌握,营养学家恐怕也不能把家里的厨房变成化学实验室来测定一天到底只能吃多少盐.不过中国营养学会做过调查,我国北方居民每人每天大约摄入食盐15―18克,我国南方居民约为10―12克,按这个调查,我们起码要将现在的用盐量减半才行.可能,许多人会问,用盐少了,淡而无味怎么办呢其实吃得咸和吃得淡是一个习惯问题.为了健康,习惯应该是可以

多吃蔬菜有利于身体健康的英文是什么日常生活中吃哪些常见的水果有利于身体健康? 六年级下册科学苏教版1、怎样做才有利于身体健康2、你知道哪些饮食卫生的好习惯3、为什么人吃的食物要多样化食用油怎样科学吃才有利于健康每天吃早餐对我们的身体健康很重要英文翻译刀鱼属于深海鱼吗?常听说吃深海鱼有利于身体健康,刀鱼属于深海鱼吗? 人每天应该吃多少盐? 淀粉每天吃多少喝什么水有利于身体健康? 英语翻译：更重要的是控制饮食这样也有利于身体健康.最好每天要多吃点蔬菜类的. 我在很多杂志上看到:常吃红薯有利于身体健康,能防癌.可最近又听说红薯中有一种物质会影响身体健康, 味精吃多了好吗?鸡精和味精比哪个有利于身体健康?它们都含有什么物质?