铅球怎么扔啊

来源：学生作业帮编辑：作业帮分类：综合作业时间：2024/05/13 15:27:15

铅球怎么扔啊

推铅球最重要是暴发力,臂力是最主要的,但腿部力量,和腰部力量也很重要,因为它能带动全身,就像蕴藏能量,然后用臂力一下子暴发出去,在这其间用力顺序非常的重要,自下而上,决不能乱!
再问：我是一名高二的女生，以前从来都没有扔过铅球，这次运动会，被安排上了，我扔时应该注意什么？

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