作业帮缺镁有什么症状?
来源：学生作业帮 编辑：作业帮 分类：综合作业 时间：2024/04/18 19:34:38
缺镁有什么症状?
身体是否缺镁,并非看不到、摸不着.有许多情况会造成人体缺镁,还有些典型表现提示人体镁含量减少.
■生活中的应激(压力)事件可使体内镁的排泄量大增；饮酒会使食物中镁在肠道吸收困难,并使镁排泄量增多,造成缺镁.
■超负荷脑力劳动及高强度体力劳动或剧烈运动,使体内需镁量激增而饮食中没及时补充,造成缺镁.
■高血压患者往往严重缺镁,在水中含镁量低的地区,高血压病、脑癌发生率与死亡率明显高于含镁量高的地区,而我国绝大部分地区水质的含镁量都不太高.
■肥胖、胰岛病症和葡萄糖耐受失调等糖代谢紊乱与缺镁有关.
■神经反射亢进或衰退、肌肉松颤、手足抽搐、心律不齐、心动过速、情绪不安、容易激动,也是缺镁的典型表现.
■主食、蔬菜摄入偏少或不摄入主食、蔬菜,引起体内缺镁.
■咖啡和茶喝得太浓太多,引起体内缺镁.
■饮食中钠盐过多,引起体内缺镁.
■过多食用肉、蛋、虾等丰富的磷化合物会阻碍镁的吸收.
■严重腹泻、慢性肾衰竭、营养不良等病症以及长期服用利尿剂者,会引起镁缺乏.
■严重的甲状旁腺功能减退,引起体内缺镁.
■生活中的应激(压力)事件可使体内镁的排泄量大增；饮酒会使食物中镁在肠道吸收困难,并使镁排泄量增多,造成缺镁.
■超负荷脑力劳动及高强度体力劳动或剧烈运动,使体内需镁量激增而饮食中没及时补充,造成缺镁.
■高血压患者往往严重缺镁,在水中含镁量低的地区,高血压病、脑癌发生率与死亡率明显高于含镁量高的地区,而我国绝大部分地区水质的含镁量都不太高.
■肥胖、胰岛病症和葡萄糖耐受失调等糖代谢紊乱与缺镁有关.
■神经反射亢进或衰退、肌肉松颤、手足抽搐、心律不齐、心动过速、情绪不安、容易激动,也是缺镁的典型表现.
■主食、蔬菜摄入偏少或不摄入主食、蔬菜,引起体内缺镁.
■咖啡和茶喝得太浓太多,引起体内缺镁.
■饮食中钠盐过多,引起体内缺镁.
■过多食用肉、蛋、虾等丰富的磷化合物会阻碍镁的吸收.
■严重腹泻、慢性肾衰竭、营养不良等病症以及长期服用利尿剂者,会引起镁缺乏.
■严重的甲状旁腺功能减退,引起体内缺镁.