锻炼身体的好处

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为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答：锻炼有益于健康.事实表明,参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务.体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康,具体表现简述如下：（1）预防心

冇Ｎ多种.ｂｏｄｙ昰肯定冇旳.

Basketball(ing)canletustotrainourbodies,makemorefriends,andalsoverybeneficialtohealth.篮球能使我们锻炼身体,结交更

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Asthelivingstandardimproves,moreandmorepeoplearepayingattentiontotheirhealthyconditions.Ofcause,diff

Asweknow,sportplaysanimportantroleinourdailylives.Wheneveryoudosomeexercise,youcangetawholenewrefres

ifyoukeepfit,youwillbestrong,ifyoustrong,youcanrapeeverybody,includemale,ilovegyme,sport,meritisvery

KeepHealthyHowtokeepfitisatopicthatwe'vetalkedtimeaftertime.Butthefaceisthatsofewpeopleknowedthekeyt

锻炼身体对你的健康有好处Doingexerciseisgoodforyourhealth.可以的Whataboutawalk?去散散步,怎么样?

do/takeexercise

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上网查嘛!又快又好!再答：百度就是很好的工具！再问：百度了，没有呀！

有氧运动的话可以增强体质力量训练可以增强力量好的外形改变气质和增强自信还有毅力啊生活状态啥的好处很多啊

ItisreportedthatthehealthofyoungpeopleinChina,collegestudentsinparticular,isnotasgoodasissupposedtob

我最需要锻炼身体　　我从小就体弱多病,吃药便成了我的家常便饭.长期以来,我便成了家里的负担.我的心情便从此忧郁起来.　　有一天,老师向我说起他小时候的身体也是非常差,现在却当上了几乎不患疾病的体育老师

我,长得浓眉大眼,虽然鼻子有些塌,但也算是一个帅小伙可是,这美中不足的就是有些胖,别人给我起了很多外号,这些外号常常在我脑海里回荡,是我下定决心要减肥.爸爸为了让我锻炼身体,和我每天早晨跑步.上个星期

锻炼身体俗话说：“一日之计在于晨.”大部分人习惯于早晨锻炼,认为这能振奋精神.然而,国外的一些医学保健专家研究认为,傍晚锻炼亦大有裨益.美国某大学健康中心研究后指出：人体的各种活动都受“生物钟”的控制

1．散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,所以很多人都喜欢用散步来调节精神.2．散步时由于腹部肌肉收缩,呼吸略有加深,隔肌上下运动加强,加上腹