针对自己的不良情绪实例

你可以结合自己在生活中战胜自己的例子比如说一件你不敢做的事在一个什么情况下你终于突破这个障碍战胜了自己的全过程,我相信这是最好的素材具有真情实感真正的成功,不在于战胜别人,而在于战胜自己.谢谢您的提问

我很佩服文中的主人公：鲁滨逊•克鲁索.因为他孤身一人能在孤岛生存,并生活的津津有味：有自己开垦的麦田、有牧场、有两所木房子、有自己烘制的锅……并且坚持了15年,直到有人到来孤岛来救援他.而

一下是找到的部分材料,希望有帮助一、理论来源理性情绪疗法(RationalEmotiveTherapy,简称RET)是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(A.Ellis)在美国创立的,它是认知疗法的一

小记曾经坐过的三路车：高中,往返学校的3路车上,无论什么时候是一定要挤得人仰马翻的,那景象不是摩肩接踵可以形容的,绝对是动弹不得,那时我才深刻领悟到"人口大国"的威力、记忆中最可恶的还是那个黄毛卷发红

不良情绪会使人感到难受,降低自我控制能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违反的事情.我们可以通过以下几点排解不良情绪（括号内可不填）：注意转移法（改变注意焦点,分散注意力；做自己平时感兴趣的事）合理

莫名其妙地郁闷,烦心,压抑等等不良情绪,是现在很多人都会产生的,建议你采用以下两种方法做做尝试:1.直面问题.仔细分析造成不良情绪的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际

导致内分泌失调,最早出现痘痘,女性可能导致推迟或提前,月经量多的现象

△实验与现象：［实验1］用氦氖激光器平行射向凹面镜.［现象1］反射光会聚在一点上.［实验2］把光源放在凹面镜的焦点上［现象2］光源发出的光经凹面镜后成平行光.△得出结论：（1）凹面镜能把射向它的平行光

晏子出使到楚国去,楚国国王知道晏子的个子很矮,就想捉弄他.楚王命人在城墙的大门旁边又开了个小门,请晏子从小门进去.晏子答曰：我去狗国才从狗门儿进,你觉得我来你们这儿走狗门行吗?招待晏子的官员听他这么一

“10点钟方向,GOGOGO”“只要看到有人稍微有点兴趣.就上去把他围住.拿海报挡住!”“看BB都来给**加油了.”“人走了没关系.马上追上去!”“不管老的小的看到女的就叫姐姐美女看到男的就叫哥哥帅哥

这些词语都是形容心情不好.事例可以说有一次你丢失了一样东西,其中一位同学跟你取过这个东西,你便开始怀疑他了,便开始不分青红皂白的责骂那位同学,可那位同学却全然不知.这位同学后来转学了,我却连一句告别的

有位作家在他的一篇文章中说,小时候他家境贫寒,每次吃饭前,爷爷都要带领他们双手合十,默默诵祷,感谢上天.他十分不解,爷爷就告诉他,他们刚到台湾的时候,生活十分困难,帮助他们的人太多了,感谢不过来,那就

有一种叫红树的植物,种子成熟以后,既不脱离母树,也不经过休眠,而是直接在果实里发芽,吸取母树里的养料,长成一棵胎苗,然后才脱离母树独立生活.为什么红树胎生呢?原来这和它特殊的生活环境有密切关系.红树是

不做下一个谁,只做第一个我.好像是小皇帝詹姆斯的一句广告词.

心律加快.血管收缩.呼吸加深.胃肠蠕动增强

suittheremedytothecass对症下药的意思

马上转移注意力比如离开这个环境做其他事喝水或许可以学学山顶上的树洞想想自己美好的事多做运动平时可以吃香蕉再问：我这是一个题目：答案为1、理智，2、情绪转移，3、幽默，4、压抑，我认为1和2，对不对？？

焦虑或压力对身体有着直接的影响.心率和呼吸加速,肌肉变得紧张,胃肠翻搅,大汗淋漓.这便是大脑察觉到威胁时的著名“搏斗还是逃跑”反应.一般说来,当大脑察觉到威胁已结束时,压力就会停止,大脑也就随之平静下

1事件毛泽东的《人民解放军百万大军横渡长江》2线索刘绍棠的《榆钱饭》朱自清的《背影》3中心《普通的人,伟大的心》《谁是最伟大的人》4概括内容鲁迅的《阿长与山海经》4比喻契诃夫的《变色龙》《长在岩石下面

为了满足情绪的冲动,人会做出相应的行为,行为当然会产生结果.愤怒情绪时,为了满足情绪宣泄,就会下意识的想做攻击行为,那结果不用我说了吧.