维生素D5000iu等于多少毫克

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素.其中铁和硒含量丰富.而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为

玉米鲜（每100克所含）(16毫克)

维生素A,它一个国际单位相当于维生素A乙酸盐0.344UG（微克）的生物效价.换算如下：维生素A：1国际单位（IU）=0.300μg结晶视黄醇=0.344μg维生素A醋酸酯=0.550μg维生素A棕榈

鲜果中最突出的是刺梨,每百克鲜果含维生素C2440毫克,比号称“维C之王”的猕猴桃高得多.酸枣每100克含维生素C830~1170毫克,枣类含300~600毫克.人体的利用率也高,可达86％.水果中的

含维生素E最多的十种食物：（单位：每百克）猪油：5021.00毫克胡麻油389.90毫克榧子114.16毫克大豆油93.08毫克辣椒油87.24毫克葵花子仁79.09毫克植物油76.96毫克香油68.

一般普通大小的一个橙子含维生素C大概40毫克左右,橘子大概78毫克

视品种不同,100g果肉中Vc含量大约是100～300毫克.例如国产陕西猕猴桃维生素C含量最高,含量为234.41mg/100g,进口新西兰金果维生素C含量次之,含量为187.33mg/100g,进口

一：苹果：100克苹果含：维生素A：3.00微克维生素C：4.00毫克维生素E：2.12毫克二：香蕉：100克香蕉含：维生素A：10.00微克维生素C：8.00毫克维生素E：0.24毫克三：橘子：10

苹果维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E.像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就

橙子有大有小,一般普通大小的一个橙子含维生素C大概40毫克左右,正常情况下人一天最少需要60毫克的维生素C.还可以从新鲜蔬菜中或其他食物中获取.

面中富含蛋白质,一般含量在10%——13%；富含碳水化合物,主要存在于麦粒的胚乳里；面里的脂肪主要存在于麦粒的胚芽部分,麸皮次之、胚乳最少.麦粒中的脂肪多是不饱和脂肪酸,是人体必需的脂肪酸,它有维持细

每100克橙子含维生素c100mg,500克就是500mg维生素c.如果没时间吃水果,每天服用一片保健品的维生素c也可以弥补一天身体所需维生素c.维生素c在体内是相当脆弱的,遇水、热、光、氧、烟就会被

常用维生素单位换算：1IU维生素A=0.3μg维生素A醇;1IU维生素D=0.025/μg结晶的维生素D;1IU维生素E=1mgDL-α-生育酚醋酸酯.

你可以把西瓜弄汁,加入高锰酸钾溶液,其褪色越多维生素C越多(但分不出来西瓜汁和高锰酸钾溶液颜色,可以先把西瓜汁搞白吧)确切精确含量不太好算但可根据你加的质量,浓度计算粗的:不要过量,一滴一滴加到不褪色

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素.据了解,紫色红薯块根呈鲜艳的紫红色是由于体内含有大量花青类色素,紫色红薯花青素分

每百克苹果的维生素C含量为4.00毫克.一个苹果大约150g,含有6mg的维生素c.

鸡蛋里的营养成份指标不是固定的,是大概的.每100克鸡蛋含蛋白质约14克,脂肪8.6克.鸡蛋含有脂肪、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,含有人体必需的多种氨基酸,与人体蛋白质组成相近.鸡

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维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

维生素C在水温超过80℃时,就会破坏.所以一般提倡对于富含维生素C的水果、蔬菜等尽量能生吃就生吃.