怎样克服紧张心理

首先你的英语口语要好,如果不行多练练;写演讲稿.不要选特别绕口的单词..然后弄清楚每一个单词的读音,又必要的话标注一下音标.还要背熟!要有自信!

我觉得首先应该解决你在心理方面的问题.你的心理负担过重,是导致你学习成绩的根本原因.不要过分注重某一次或几次的分数,你的学习状态是在不断变化的,过去不意味着将来.你要相信:汗水不会白流的.以前行,今后

Beingoptimisticmeansbeinghopefulaboutthefutureandthesuccessofsomethinginparticular.Beingpessimistic,

从6岁到16岁,孩子处于心理转折阶段,逐渐开始出现“逆反心理”,父母的合理教育将帮助他们顺利度过青春期,反之,粗暴、简单的管教乃至虐待儿童,都将深刻影响儿童一生.　　孩子逆反心理源于好奇　　所谓逆反心

自信啊~演讲时紧张那是肯定有的,感觉气氛影响了一切,演讲时就看着那些你觉得对自己感觉比较好的人,或者就看着前面,别去管那些评委就好了试试吧可能见效哦!冰激凌~就你问题多嘿嘿~

咨询,“听课时能听懂老师说什么,可一回答问题,就紧张得一句也听不懂,更说不出来,怎么样才能克服这个毛病?”心病还需心药治,解决这个问题重要的是改变心态,同时要学习应变技巧,提高英语交际能力.首先,你要

其实不用怕的,哪怕是流水账,先在草稿纸上打个草稿!看到题目,心里想到什么就写什么,运用自己的想象力,去大胆的写~写完后再修改,比如叙事的顺序,开头结尾的.其实写作文很有意思的!建议写日记吧!对写作很有

如果是读稿的话,可以在每句话后快速深呼吸,并尽量克制自己的表情,不要做的太明显,如果要背词的话,在上台前不要想着必须说的和稿子一模一样,要去复刻一个和稿子差不多的内容,靠临场发挥,试着去模糊眼前的人群

最好深呼吸,平时多在人前练习,请他们帮你提建议；想想快乐的事情,或者就看远处,加油啊!

拿试管的时候别握得太紧了,只要能拿住就行了.就好像你骑自行车的时候,不需要把车头握得太紧,否则容易左右摇晃.甚至你可以去试验一下,就是去骑一下自行车,你试着只是把两只手搭在车空头上,并不用力,你会发现

坚信真理,以真理作为自己评判、行动的唯一准则.

有种东西叫做演讲,我过去比你还厉害,见人就脸红,说话都不敢直视别人,对别人对自己的否定意见总是相信,觉得自己肯定错了.后来进了部队,连队领导发现我的问题后,基本上每天饭前的演讲都让我承包了,从开始汗流

把想说的话告诉一些或一个你信的过的人最好是朋友据心里学家调查发现写日记的人中有许多人都会把郁闷或不好的事写在里面这样的话心情会更不好如果你是个内向的人最好不要写日记

没关系啊,你只要放开你心中束缚,什么也不怕,把自己身边真实的事,真实的写进去,抒发自己内心真正的情感,就可以了.

自卑的人,即使是当了省长,他想到的是为什么别人能当国家主席,而我只是当了个省长?我怎么这么笨?自卑的人,身高是一米八,见到一米九的女孩子也觉得自己真的是好没面子.即使是自己身高两米三,他想到的是；我这

首先,我们必须先找出问题的跟原在那里?我想弗洛伊德先生的有关于心理学方面的关点.大多数心理问题都是由于性以及在孩童时期缺失和伤害造成的.闭锁心理可以从人际关系的缺失来思考,如果任其发展下去会有自卑,抑

怕上,上去你就不紧张了,最简单的办法,别在乎下面有多少人,多锻炼就好了.

不要自以为了不起,不要高估自己看不起别人或自以为是.

第一,每个人的存在都要求被感知,你也一样你不可以像空气一样让环境忽略你的存在,你有被认可被接纳被肯定的渴望.如果你不改变,你生活的不会快乐.其次生命是一场奇妙的旅行,你来到这个世界上,如果你生命每个阶

心理学家认为,紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备,便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病.所