孩子缺少维生素d怎么补充

我也是大学生,而且是学食品营养的!鸡蛋和牛奶不能少,因为这两个营养很丰富,蛋白,维生素,矿物质种类都很多.此外可以多吃吃点豆类及其豆制品,蛋白含量很充分!肉类最好每个星期吃几次.如果水果吃的少,维生素

解题思路：维生素是维持正常生理功能所必需的一类营养素，人体不能合成，只能从食物中摄取。维生素与其他营养素的不同之处在于它既不供给热能也不构成组织，只需少量就能满足生理需要。解题过程：维生素A：预防癌症

鸡蛋、豆浆、肉类啦,还有“红豆腐”也就是动物血,它含的蛋白质、维生素是肉类的两倍

B族维生素有很多共同的方面,比如它们都是水溶性的,多余的B族维生素不会贮藏于体内,而会完全排出体外.所以,B族维生素必须每天补充.B族的维生素之间有协同作用——也就是说,一次摄取全部B族的维生素,要比

维生素C一般得坏血病的人都是很少吃新鲜的蔬菜水果.因为蔬菜水果里包含了维生素C得坏血病的人吃新鲜的蔬菜水果就可以好起来了

什么是维生素,有何特点维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用

维生素b2存在：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶需求量：1,2至1,5mg每天.比如人们可以从50克的猪肝或是200克的蘑菇中摄取.注意：缺乏维生素b2会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、骚痒等症状.过剩

维生素C在胶原质的形成上扮演很重要的角色.胶原质对于人体的组织细胞、牙龈、血管、骨骼、牙齿的发育和修复是一种重要的物质；帮助人体内铁的吸收；常被推荐为预防婴儿猝死症（SIDS）物质；抽烟者和老人需要更

缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠.缺维生素B(1)：对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛.缺维生素B(2)：嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼

维生素C又叫抗坏血酸,最主要的功能就是抗坏血症.主要功能是：增进骨胶原的生物合成.利于组织创伤口的更快愈合.增进氨基酸中酪氨酸及其色氨酸的代谢,延长肌体寿命.改善铁、钙及其叶酸的利用.改善脂肪及其类脂

维生素a具有保证肌肤润泽之美容功能.在造成皮肤粗糙的众多原因中维生素a缺乏是一主要原因.它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分泌,而令皮肤干燥粗糙失去润泽,使表皮的角质层逐渐硬厚,失去柔润的弹性,从而产

1）维生素A：为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需.最新研究表明维生素A具抗感染的作用,可减少呼吸道感染及腹泻的发病率.蛋黄、奶油、动物的肝脏中含维生素A的量丰富,有色蔬菜及番茄中的胡

维生素A缺乏最早的症状是暗适应能力下降,严重者可致夜盲症；可引起干眼病,进一步发展可致失明；还会引起机体不同组织上皮干燥、粗糙、增生及角质化,以致出现各种症状,如皮脂腺及汗腺角化致皮肤干燥,毛囊角化过

橙汁和苹果汁既解渴又能补充人们身体里所缺少的维生素.

维生素A：夜盲症,干眼症,皮肤干燥、脱屑　　维生素B1：神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓　　维生素C：坏血病,抵抗力下降　　维生素D：儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症　　维生素　　维生素(v

缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏PP(烟酸)可患癞皮病；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺

缺少维生素A说明你吃东西挑食、摄取的营养不全面而造成.我跟你说缺少维生素A的症状表现1、指甲会出现深而明显的白线、皮肤过度角化,产生毛囊丘疹2、皮肤干燥粗糙3、毛发干枯脱落4、记忆减退、心情烦躁、失眠

维生素D缺乏会导致心脏病：维生素D可降低对胰岛素的耐受性,而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一.　肺病：肺部组织在人的一生中会经历修复和“改造”,由于维生素影响多种细胞的生长,它可能对肺的修复过程

很多疾病都是由于缺少它而造成的

A糖类食物缺乏维生素B1