合理膳食英语话题

如何做到平衡膳食呢?　　一、保证合理营养,提供符合营养要求的平衡膳食.《黄帝内经》提出了“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则,这与现代营养学的理论是一致的,《中国居民平衡膳食宝塔》和《

中小学生正处于快速生长发育期,膳食中某些营养素,如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生,其他营养素的不足也会在特定条件下发生.因此,青少年日常饮食应多样化,以提供充足、全面、均衡的营

学生营养早餐食谱（一）肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜.豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油.芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇.（二）燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕

怎样才算是合理膳食?　　1.宜选择清淡,避免太油腻,且选易消化吸收食物.2.多吃含钙质食物,减少焦躁及烦躁不安食物.如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、3.深绿色及深黄色蔬果,含钙、磷、铁,如：樱桃、香蕉、葡

1.宜选择清淡,避免太油腻,且选易消化吸收食物.2.多吃含钙质食物,减少焦躁及烦躁不安食物.如：一天一杯牛奶、凉拌豆腐、3.深绿色及深黄色蔬果,含钙、磷、铁,如：樱桃、香蕉、葡萄,以增加维生素及矿物质

规律饮食,每日做到按时吃饭,同时注重营养搭配,不要同时吃两种互相排斥的食物.切忌暴饮暴食!

碳水化合物、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、水.

14,食用肉类食品,为尽量减少营养素损失最合适的烹调方法是?b清蒸15,我国营养学会关于合理膳食提出:c粗细要搭配、食物要多样16,学习能力差,注意

怎样才算是合理膳食?1.宜选择清淡,避免太油腻,且选易消化吸收食物.2.只能因人而异,宁少勿多似乎是合理的.忌限制饮水.这可能出现于各种需要而

粗细搭配,红、黄、白、黑搭配,能量蛋白平衡的膳食称之

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一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据

人体必需的八种氨基酸的主要食物来源：1、赖氨酸：奶、蛋、肉、大豆、花生、小麦、米、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芹菜、菠菜、黄豆芽、番木瓜、苹果、梨、杏、葡萄2、亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、

一、控制油盐糖的摄入量盐每天摄入不超过6克二、均衡营养人体每天需要的基本营养：人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维.七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用

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人体所需的六大营养素：1、蛋白质2、碳水化合物3、脂类4、维生素5、矿物质6、水其中,人体能量的来源是前3项,即：蛋白质,占人体每天所需能量的10-15%；碳水化合物,占供给总能量的60%-70%；脂

共十项:第一:食物多样,谷类为主,粗细搭配.第二:多吃水果蔬菜和薯类.第三:每天吃奶类,大豆或其制品.第四:常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉.第五:减少烹调油用量,吃清淡少盐的膳食.第六:食不过量,天天运动

七年级上册生物和生物圈1.认识生物2.生物圈是所有生物的家生物和细胞1.观察细胞的结构2.细胞的生活3.细胞怎样构成生物体4.没有细胞结构的微小生物——病毒生物圈中的绿色植物1.生物圈中有哪些绿色植物

合理膳食的营养要求:　　合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要.　　成年人每日食谱里包括的四类食物　　一类为奶类　　如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健

合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要.