俯卧撑的好处

（1）如图，根据杠杠平衡条件F×OB=G×OA，地面对双手的支持力：F=G×OAOB=600N×1m1.5m=400N；（2）地面受到的压力：F′=F=400N，双手对地面压强：P=F′S=400N2

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都在肚脐以上不远处,做俯卧撑时中心稍稍上升.

（1）过支点作重力作用线的垂线段和支持力作用线的垂线段．如图所示：（2）根据杠杆平衡的条件可得：F1L1=F2L2500N×2.1cm=F2×3.0cmF2=350N所以双手支持力的大小为350N．（

1N*OB=G*OA2P=N/2S3P=W/TW=N*H*n

省力杠杆,因为人重心大致在肚子附近,人俯卧撑时以脚为支点,手部距离支点的距离大于重心离支点的距离,省力杠杆再问：ok，非常感谢，我也觉得是这样，网上有一个说是费力的，我就不确定了

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设地面对手的支持力为F1,根据杠杠平衡条件F1×OB=G×OA可得,地面对双手的支持力为：F1=G×OAOB=600N×1m1.5m=400N人所做的功为：W=F1s1=400N×0.5×30m=6×

G*L1=F*L2L1=2.1cm,L2=3.0cmG=500N代入数据得：F=350N3.P=F/S=350N/0.03m^2=11667Pa

(1)B：F1L1=F2L2S：F支=G*L2/L1=400N（2）B：P=F/SS：P=400N/0.016m²*2=12500Pa(3)B:W=FsS：W=400N*50cm*30=60

（1）F支×L手＝F重×L重1.5F支＝1×600F支＝400（N）（2)W＝F支S×30＝400N×1.5m×30＝18000(J)P＝W／t＝18000J／60s＝600（W）再问：1.5是哪来的

叉腰肌：又名“差幺鸡”.此词来源说文解字“龙王篇”,据说谢龙王为中国男足不上进十分苦恼,总结会前一晚邀隔壁大妈大嫂搓麻将,单掉幺鸡苦等十二轮,此时其余三家均是相公,皆问龙王“差什么牌啊”?龙王曰“差幺

（2）由GLl＝FL2得F＝　（3）双手与地面接触面积S总＝2S0＝2×1．5×10－2m2＝3×10一2　m2．　　双手对地面的压强　　＝17×104Pa

因为双手把腰部支撑起来了.身体的所有重量都落在两臂上.再问：那甲的支点在脚部还是腰部再答：脚步，图乙是腰部用力，标准的俯卧撑再问：为什么我们老师说是腰部再答：两个受力点都是腰部是对的，标准的俯卧撑就是

/>初学时整个身体并不是围绕脚尖转动,可以说支点并不在脚尖,而是在腰部附近,接近重心的位置,所以阻力臂很小,根据杠杆原理,要想克服阻力作用很容易.相对而言,图乙的阻力臂是较大的,要想克服阻力需要更大的

不等于.手受到支持力做功为零.根据经典力学的定义：当一个力作用在物体上,并使物体在力的方向上通过了一段距离,力学中就说这个力对物体做了功.楼主所描述的“手受到的支持力”是手所在的支撑点作用在手掌上的一

哎,楼上的没学过解剖就不要凭经验之谈乱说看你是怎么做了,窄距的,宽距的,高体位的,低体位的练的都不一样看你练的目的,是想练块还是耐力,还是爆发力,练法都不一样练块的话大重量（极限的80%）,少次数6-

运用这种方法,作者在构思与写作过程中,要注意抑扬前后应具有对照性,而且大多是采用相反对立的形式构成对照.另外,对于抑扬两者,不可等量齐观,而是应该重在后扬.抑,起的是衬垫作用.这里的比例、分量的掌握,

O是支点,G是阻力（人体的重力）,L1是长臂,L2是短臂,F是动力.再问：那么动力臂不就是比阻力臂长吗？那为什么还是费力杠杆再答：谁说是费力杠杆呀？手臂F的力量肯定小于体重G。这是每个做俯卧撑的人都感