什么食物可以化痰

核桃,花生,腰果,含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用.鸡蛋,大豆,含有丰富的磷脂可以提高记忆力,另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子,鸡肝来补充褪黑色素,保证睡眠质量.一般来

人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补.过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,

我们吃的都可以啊

人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补.过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,

牛奶和鸡蛋是补充蛋白质的最好食物,一种食物的营养价值高不高不是看蛋白质的含量有多少,而是看必需氨基酸的含量及其他们之间的比例关系是否与人类需要的比例相符.一般来说象牛奶和鸡蛋这种能赋予生命的东西是补充

红细胞比积减少：见于各种贫血.需摄入含铁量高且又易吸收的食物,如猪肉、牛肉、鸡肉、猪肝、鸡血等．这些食物中所含的铁叫血红蛋白铁,这种铁进入肠道内可被人体直接吸收利用,不受同餐食物的影响,其中尤以猪肝和

1、牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收.而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品.　　2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产

大致这样分吧,一般微带酸味的水果,是碱性；甜味水果是酸性.碱性食物经过加工处理,例如腌制,加热等处理,碱性降低酸性增加.脂肪含量高,酸性也越高.

炎炎夏日,防暑降温的办法真不少:游泳、避晒、孵空调以及保持充足睡眠……　　然而,你是否了解,科学合理的饮食,是清凉消夏的最有效办法?　　防暑喝什么　　夏天特别容易口渴,需要经常喝水,而喝水也应讲究科学

能排铅的食物有以下几种：1.富含蛋白质的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻.人体蛋白质摄入量若不足,可使组织中铅蓄积量明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以

梨的不同吃法,可产生不同功效.1、生食最好削皮后食用,如果甜味不够,可蘸点白糖.可解除上呼吸道感染所致之咽干痛痒、声音嘶哑、干咳少痰、便秘、溺短、疮疡发作、烦渴思饮等阴虚、虚热之症状.2、熟食去皮后蒸

有益增强记忆力的食物：常饮葡萄汁有益于延长寿命.适当饮用葡萄酒也有同样效果,但由于酒精会对神经产生麻痹作用,因而葡萄汁是更好选择.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传

首先我认为记忆不是吃出来的,是锻炼出来的,当然不否认某些食物可以健脑、增强人们记忆力；如坚果类（核桃、松子、榛子……）但那是次要的,主要平时多锻炼大脑,多记点东西,看过书后要回想书上的大概内容；多背背

70、为什么骨骼肌能牵动骨：当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时,就会牵动骨绕关节活动,于是躯体就会产生运动.71、与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的.72、人全身有六百多块骨骼肌,双臂自然下垂时,

我收集了几种对保肝护肝有用的食物,供你参考下：大豆：具有健脾益气,润燥利水、护肝除湿等功能,可治疗消瘦乏力、腹胀泻痢、风湿痹痛、疮积等病证.香菇；具有益胃气、发痘疹功效.近代临床常用于癌症、肝炎、肝硬

黑木耳具有很好稀释血液功能,《著名养生家——洪劭光》说的平时多喝水

根据美国食品药物管理局（FDA）的建议,想促进生长激素的分泌,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌.蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质,缺乏

1.坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性.　　2.黄豆：饱和脂肪量低,不含胆固醇,用大豆蛋白取代动物蛋白,可降低血液中总胆固醇、“坏

钠的排放是随摄入量改变的,多吃多排,少吃少排,要想减少身体里的纳,就要一段时间内多喝水,减少钠的摄入!

木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因.其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果