人今需要多少种维生素?

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素.其中铁和硒含量丰富.而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为

维生素维生素(vitamin)又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质.维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用.各种维生素的化

人体必需的营养素有蛋白质,脂质,碳水化合物,常量元素,微量元素,维生素,膳食纤维.人体需要的氨基酸有：人体必需氨基酸有8种：缬氨酸,异亮氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸,蛋氨酸,色氨酸,苏氨酸,赖氨酸.还有2种

解题思路：维生素是维持正常生理功能所必需的一类营养素，人体不能合成，只能从食物中摄取。维生素与其他营养素的不同之处在于它既不供给热能也不构成组织，只需少量就能满足生理需要。解题过程：维生素A：预防癌症

玉米鲜（每100克所含）(16毫克)

含维生素E最多的十种食物：（单位：每百克）猪油：5021.00毫克胡麻油389.90毫克榧子114.16毫克大豆油93.08毫克辣椒油87.24毫克葵花子仁79.09毫克植物油76.96毫克香油68.

中国营养标准：儿童每天需钙量为800毫克,青少年需钙量为1200毫克,成人需钙量为800－1000毫克,孕妇乳母需钙量为1500毫克.中国人缺钙,人所皆知,但缺镁却不为人所知.1988年中国营养学会制

——9种氨基酸：异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯并氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬氨酸、组氨酸.这些氨基酸都是蛋白质的主要组成成分；——2种脂肪酸：亚油酸、α-亚麻酸.这些在天然油脂包括某些动物类食物中含

紫薯中含有丰富的蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素.据了解,紫色红薯块根呈鲜艳的紫红色是由于体内含有大量花青类色素,紫色红薯花青素分

七大营养素,蛋白质,碳水化合物,脂类,维生素,矿物质,水,膳食纤维.缺一不可

谷类食物每人每天应摄入250g~400g；蔬菜和水果每天应摄入300g~500g和200g~400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应摄入125g~225g（鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~7

B1B2B3B6B7B9B12

自测：你的身体缺少哪种维生素　　生物的生长和代谢所必需的微量有机物.分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类.前者包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,后者有B族维生素和维生素C.人和动物缺乏维生素

维生素也称维他命,是人体不可缺少的一种营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,丰克称它为“维持生命的营养素”.维生素是维持人体健康所必须的一类营养素,本质为低分子有机化合物,它们不能在体内合成,或者所合

维生素是维持小儿生长及调节正常生理功能所必需的.每天人体需要各种维生素的量虽极少,但缺少了某一种维生素就会发生疾病.（1）维生素A：为维持正常的视觉及皮肤、粘膜上皮细胞的完整所整所必需.最新研究表明维

人体需要的物质大约有60种元素,维生素分为脂溶性和水溶性的,必需的有20几种.除了膳食,就需要从提取的天然营养素补充了.目前还几乎没有一种东西能补充全的,因为除了种类还有数量的要求呢,不能同时满足类与

维生素C于维持结缔组织的正常代谢有关,也是保护性抗氧化剂,缺乏维生素C时发生败血症,可产生牙龈,粘膜,皮肤和身体其他部位的出血,渗血.成年人每日膳食摄入推荐量（简称RDA,据美国医学科学院）：男性90

维生素C在水温超过80℃时,就会破坏.所以一般提倡对于富含维生素C的水果、蔬菜等尽量能生吃就生吃.

维生素D.再问：看题目再答：题目错了

烟酸也称作维生素B3,或维生素PP,分子式：C6H5NO2,耐热,能升华.烟酸又名尼克酸、抗癞皮病因子.在人体内还包括其衍生物烟酰胺或尼克酰胺.它是人体必需的13种维生素之一,是一种水溶性维生素,属于