为什么很多食物里都含有钠纳是什么对人体好不好

1)含有"胺基酸"的食物,如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等.2)百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,

含维生素B2的食物有：豆腐、酸制酵母、羊肝、黄豆芽、大枣、西红柿、玉米、茄子、黄瓜、大白菜、海带、紫菜、全麦粉、牛肝、牛奶、蘑菇（香菇、冬菇）、虾、黄豆、牛肉、扁豆、猪肝、猪肾、螃蟹、干酪、豇豆、豌豆

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,有刺激雌性激素合成的功能.炒菜时使用葵花籽油最佳,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.大豆异黄酮具有植物雌激素活性,在结构上类似于体内产生的雌激素,当雌性激素不足时可起到类雌激

自然界中含硒食物是非常多的,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝.蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇,其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等.

植物中含有维生素A的很少,但是含有胡萝卜素和类胡萝卜素的很多,如胡萝卜等橙色水果和蔬菜,胡萝卜素和类胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,因此吃含有胡萝卜素的植物也一样可以补充维生素A.

紫甘蓝、葡萄、黑莓、无花果、樱桃、甜菜根、茄子、紫甘薯、血橙、红球甘蓝、蓝莓、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米等.

肉类（主要是肝脏）、豆类及豆制品、乳制品等.人体所需的氨基酸主要来自食物中蛋白质的分解,所以使用含蛋白质的食物即可步氨基酸,如果你需要的是本身就含有氨基酸的食物,那就是上述这些.

蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.植物性食物的硒含量决定于当地水土中

人体需要钠,但什么东西过量了都不好,钠多了对肾不好,加重肾的负担

做甜味剂用~糖精钠一、基本名称：【学名】邻磺酰苯酰亚胺钠【英文名】SaccharinSodium【分子式】C7H4O3NSNa•2H2O【拼音名】Tangjingna【通俗名】糖精、甜精二

富含烟酸的食物有肝肾、牛、羊、猪肉鱼、家禽类、花生、无花果、麦芽、全麦制品麦麸、米糠小米等.（每一百公克食物中所含泛酸的毫克数）鲑鱼-660~1100香菇-1700全麦-1300麦芽-2000猪肉-4

checkitout的本意是“检查一下,核实一遍”的意思.后来转为“体验一下,感受一下”,但在歌词里你可以体会为:"你也来一起体验,快来体验吧"之类的意思

葡萄糖,果糖,乳糖,核糖等是单糖.蔗糖,麦芽糖是双糖.蔗糖是两分子的葡糖通过1,4糖苷键连接起来形成的,而麦芽糖则是一分子葡糖和一分子果糖.木糖棉子糖水苏糖是等是低聚糖,就是链比较短了糖而淀粉,纤维素

鸡蛋,黄豆有很多蛋白质甘蔗,米饭,面粉,面包有大量糖类维生素是橘子,记得那个出海的船医怎么治好船员的坏血病的吗

馒头和大米再问：馒头大米怎么了再问：就这吗？再答：馒头大米含葡萄糖多啊再答：西瓜葡萄，香蕉，梨苹果再问：是不是含有葡萄糖的会增肥啊？再答：也不一定，看你摄入多少了，还有你本身的体质再问：香蕉也有吗？再

硒缺乏症主要是生活环境中硒缺乏致硒摄入量减少,另外食物在烹调、加热过程中硒挥发消耗等,1973年Hoekstra等发现硒是谷胱甘肽过氧化酶（GHS-PX）活性中心的必需组成成分,具有抗氧化作用,对保持

当然是蓝莓啦!蓝莓因其花青素含量高,抗衰老效果好,在医学界都很受肯定的.我在淘宝上买了加拿大原装蓝莓粉,期待中.

1、动物油脂饱和脂肪含量最高千万不要吃包括动物内脏,还有少吃些垃圾食品（也就是经常到超市买的那些虾条、薯片、饼干,蛋糕等零食那些几乎都是用棕榈油做的）2、少去饭馆吃饭,那里做菜的油都是反复用的时间长了

草酸普遍存在於许多食物中,想要避免草酸钙结石,就减少食用草酸含量高的食品吧!像茶、花生和坚果类、巧克力、草莓、波菜、甜菜、麦麸等等.　　避免高钠食物　　同时也要减少钠的摄取,勿经常食用调理食品、速食,

其实,没有食物里会直接加硫酸亚铁吧?你问的是不是含亚铁比较多的食物?